(资料图片仅供参考)
1、 根据中医养生，喝牛奶有助于睡眠，在每天睡觉之前喝一杯纯牛奶。
2、睡眠效果会很好的，不过因为牛奶会有些疝气味，喝完后。
3、口里不免腥气，所以喝完牛奶后，再来杯温开水。
4、这样嘴里就不会有味。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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1、 根据中医养生，喝牛奶有助于睡眠，在每天睡觉之前喝一杯纯牛奶。
2、睡眠效果会很好的，不过因为牛奶会有些疝气味，喝完后。
3、口里不免腥气，所以喝完牛奶后，再来杯温开水。
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